Bonheur

Choisissez le bonheur, pas le chagrin à vie

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Comment pouvez-vous être heureux lorsque vous avez vécu un chagrin indésirable et insupportable? Comment revenir à un état de paix heureux et sain? Vous pouvez! Suivez ces sept solutions principales:

1- Le bonheur est un choix

“Le bonheur est un choix. Vous pleurez, vous frappez des pieds,

vous vous relevez et choisissez d’être heureux. ”

~ Lucy Lawless

Un chagrin arrive à votre cœur et à votre esprit. Cela peut fatiguer tout votre être. Cela ajoute de la confusion, de l’ambiguïté et souvent un sentiment de désespoir. Lorsque vous vous lancez dans votre parcours de guérison pour réconcilier votre chagrin, il est normal de vous tromper. Soyez en colère et ressentez en même temps un profond chagrin dans votre chagrin. Pourtant, il y a un moment dans votre voyage unique et très personnel où vous devez reconnaître la nécessité de choisir des solutions pour trouver le bonheur et la paix.

‘La vie est maintenant. Il n’y a jamais eu de temps où ta vie n’était pas là maintenant, et elle ne le sera jamais.

~ Eckhart Tolle

Votre raison de deuil a bouleversé votre joyeux panier de pommes. Néanmoins, c’est maintenant à vous de choisir. Choisissez de trouver des moyens d’être à nouveau heureux.

2- Saisir le jour

En période de deuil important, c’est un moment essentiel pour ne pas tarder à chercher des solutions heureuses.

«Seize The Day» (Carpe Diem) est parfois interprété comme une invitation à faire la fête de manière irresponsable – sans égard aux conséquences. Mon interprétation de Carpe Diem est de saisir le jour dans le sens d’honorer l’importance et la sainteté de chaque jour que nous vivons. Il est si facile de reporter les parties importantes de la vie à un autre jour. Mais ne … Faites quelque chose de vraiment important aujourd’hui. Faites en sorte qu’aujourd’hui compte. Aujourd’hui – chaque Aujourd’hui – est le jour le plus important de votre vie. Vous devez expérimenter pour découvrir ce qui fonctionne. ”

~ Andrew Weil

La recherche et la recherche de solutions heureuses est l’action la plus importante que vous puissiez entreprendre.

3- Votre cœur est-il dans la bonne direction?

“Chacun doit observer attentivement comment son cœur l’attire, puis choisir ce chemin de toutes ses forces.”

~ Dire hassidique

Pouvez-vous essayer de profiter de chaque jour et de vivre votre vie au maximum? Pouvez-vous trouver la joie de vivre? Pouvez-vous transformer votre cœur en moments heureux et chercher des moyens de tirer le meilleur parti de votre propriété?

4- Ne soyez pas timide

Persistantes, affirmées, déterminées, déterminées sont toutes les émotions que vous devriez exercer au cours de votre cheminement vers la guérison.

«Ne soyez pas trop timide et dégoûté par vos actions.

Toute la vie est une expérience. Plus vous faites d’expériences, mieux c’est. Et s’ils sont un peu grossiers et que vous pourriez salir ou déchirer votre manteau? Et si vous échouez et que vous vous retrouvez roulé dans la terre une ou deux fois correctement. Encore une fois, vous n’aurez plus jamais peur d’une chute. ‘

~ Ralph Waldo Emerson

Encore une fois, c’est la phrase clé. Essayez à nouveau de ressentir plus de bonheur.

5- Écrivez et dirigez votre propre musique de vie

“Soyez la mélodie de la symphonie de votre vie. Écrivez la mélodie et les paroles. Soyez le soliste et le chef d’orchestre.”

~ Jonathan Lockwood Huie

Vous pouvez – si vous le souhaitez – être à la fois le capitaine de votre attitude et le maître de votre destin.

«À quel point nos vies sont-elles différentes quand nous savons vraiment ce qui est très important pour nous, et avec cette image en tête, nous nous engageons chaque jour à être et à faire ce qui compte vraiment.

~ Stephen R. Covey

Imaginez votre propre vie future unique remplie de votre propre musique optimiste. Concentrez-vous sur ce qui compte vraiment et ce qui est le plus important.

6- Ne laissez pas votre expérience de deuil vous chasser définitivement de votre nid de confort

Une expérience de deuil peut vous donner l’impression qu’un merle est jeté de son nid avant qu’il ne puisse voler.

“Etre pleinement vivant, pleinement humain et pleinement éveillé

doit être constamment jeté hors du nid. ”

~ Pema Chodron

La vie arrive. Chaque expérience est personnelle, mais il est essentiel de décider quoi faire pour sortir de votre zone de confort unique.

«Ne vous demandez pas ce dont le monde a besoin; demandez-vous ce qui vous fait vivre. Et puis allez faire ça.

Parce que ce dont le monde a besoin, ce sont des gens qui ont pris vie. ”

~ Howard Thurman

Acceptez le défi de reprendre vie après le chagrin et la perte. Sachez que vous ne pouvez pas expérimenter le fait d’être humain sans douleur. La façon dont vous gérez votre chagrin est une question importante. Ne pas permettre à votre chagrin et à votre perte de vous jeter définitivement par-dessus bord dans une mer de malchance et de désespoir est une clé beaucoup plus importante. Lorsque vous faites cela, vous pouvez débloquer le bonheur dépressif afin que vous puissiez arrêter le deuil et commencer à guérir.

7- Saisissez toutes les opportunités et possibilités

À tout moment, adoptez tous les médias sociaux positifs, la technologie, Internet et toutes les autres ressources utiles et essentielles disponibles. Surmonter le désespoir, le chagrin et la perte devrait être votre priorité absolue. Arrêter le deuil, commencer à guérir le chagrin, la perte et le chagrin, et trouver l’espoir et la joie sont essentiels pour vivre une paix et un bonheur durables.

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