Responsabilisation

Comment entrer dans l’autonomisation vocale

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Avez-vous peur de dire quelque chose? Votre voix est-elle faible, haletante, hésitante ou peu sûre de vous? Les gens respectent-ils vos idées? Voici trois étapes majeures que vous pouvez commencer aujourd’hui pour changer votre direction de la peur et de la non-action à la confiance et au renforcement verbal. Ces trois éléments comprennent comment préparer votre esprit, votre voix et votre langage corporel à ce que vous vous attendez à ce qu’il se passe et quelle devrait être votre réponse.

La première étape consiste à ajuster votre posture: La capacité d’avoir une émancipation vocale est comme l’équilibre sur une bascule ou une bascule; une minute, vous êtes haut dans les airs et la suivante, vous êtes au sol. Cependant, vous n’avez nulle part où aller à moins qu’il y ait quelqu’un de l’autre côté pour contrer votre poids, en poussant et en tirant de haut en bas. Soyez donc prêt mentalement à enregistrer le fait que vos idées, qu’elles soient positives ou négatives, auront toujours quelqu’un pour être d’accord ou en désaccord avec vous. C’est le processus de discussion, de débat et de parole.

Le truc n’est pas de le prendre personnellement, mais comme des séances de pratique dans le débat humain et la diversité. Si vous partez de cet état d’esprit, vous ne verrez pas les discussions comme des événements effrayants ou combatifs, mais plutôt comme un partage de points de vue qui peuvent être sérieux ou humoristiques.

Par exemple, si vous êtes approché de manière belliqueuse; alors votre attitude doit prendre la tactique sérieuse que cette personne doit comprendre qu’elle ne peut pas vous parler comme ça. Votre réponse est de dire à la personne que lorsqu’elle est calmée ou qu’elle vous parle, vous pouvez répondre. Et c’est tout. En faisant cela, vous avez atteint l’autonomisation pour vous-même en restant silencieux. Alternativement, vous pouvez vous moquer de la droite devant cette personne pour que votre adversaire ait l’air ridicule ou dépasse le sommet. Adoptez l’attitude d’être en charge de la situation, et non en tant que maillon faible ou victime.

Étape 2: voter votre vote: Pour avoir la colonne vertébrale nécessaire pour accomplir la première étape, le son de votre voix doit être suffisamment fort pour être entendu clairement et avec force sur un ton autoritaire. Si vous êtes nerveux, votre ton augmentera et vous semblerez faible et incertain. Si vous êtes trop essoufflé ou trop calme, vous ne serez pas entendu. Choisissez votre meilleur ton qui est probablement plus bas que ce à quoi vous vous attendez. Entrainez-vous à parler à voix haute et utilisez votre respiration pour projeter et contrôler votre son d’une manière forte et ferme. Si vous avez une idée, énoncez-la clairement et avec insistance, sans utiliser de vocabulaire, elle semblera faible ou présomptueuse. Les leaders sont capables de diriger avec un ton confiant et positif qui obligera les autres à vouloir les suivre.

Certaines femmes ont peur de parler lorsqu’elles sont assistantes. Par exemple, une amie était toujours interrompue au travail par son patron, qui s’attendait à ce qu’elle abandonne tout ce sur quoi elle travaillait d’un autre partenaire; au lieu de cela, effectuez sa tâche immédiatement. Au début, elle s’est sentie intimidée par lui et a fait ce qu’il avait dit.

Cependant, après avoir pris plusieurs sessions vocales pour utiliser son ton et sa respiration plus efficacement; elle put enfin lui faire savoir qu’elle avait besoin de respect de sa part lorsqu’elle s’approcha d’elle pour terminer son travail. Elle a utilisé sa voix avec autorité pour lui faire savoir qu’elle aurait le temps de terminer son projet si elle avait terminé deux autres tâches précédentes. Elle a également souligné qu’un autre membre du personnel était disponible à l’époque pour l’aider en cas d’urgence. Il apprit bientôt qu’elle n’était plus son esclave; mais un employé de l’entreprise apprécié et faisant partie d’une équipe.

L’étape 3 consiste à aligner la position de votre corps: Lors des réunions du personnel ou des discussions de groupe, asseyez-vous droit et écoutez attentivement. Si vous voulez dire quelque chose, n’hésitez pas et ne bougez pas, car cela nuira à ce que vous avez à dire. Si vous dirigez la présentation, agissez de manière professionnelle, ayez un plan de secours si votre power point vous manque; en d’autres termes, faites preuve de confiance dans votre discours et votre langage corporel.

Les hommes parlent plus souvent aux réunions que les femmes; donc si vous êtes une femme et que vous ne voulez pas être négligée pour vos progrès, il est important de prendre la parole lors des réunions. Vous pouvez facilement commencer par une simple question de clarification et éventuellement ajouter vos réflexions sur la situation. Une fois que vous êtes au courant du sujet de la réunion, faites des recherches et découvrez ce qui correspond le mieux aux objectifs et aux budgets de votre entreprise. Lorsque vous venez à une réunion préparée avec des données ou des exemples pour étayer votre argumentation, les autres vous respectent. Si vous êtes l’expert dans votre domaine, agissez comme un expert.

Au niveau professionnel et personnel, c’est votre voix avec laquelle les gens se connectent instantanément. Soyez clair et sûr lors des réunions de travail pour que les autres prêtent attention à ce que vous avez à dire. Que vous soyez un superviseur ou un professionnel émergent, l’autonomisation verbale signifie que vous avez le respect de votre équipe. Suivez ces étapes importantes pour que votre posture, votre voix et votre langage corporel rayonnent de confiance et de force verbale. Si vous savez que vous avez besoin d’aide dans ce domaine, trouvez un coach qui peut travailler avec vous pour développer votre estime de soi et vos compétences vocales.

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