Responsabilisation

Créez une vie authentique et puissante en explorant votre ombre

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Beaucoup aimeraient savoir comment travailler avec leur teinte, mais ne savent pas par où et comment commencer. En entrant dans un dialogue avec votre ombre, vous acquérez une compréhension plus profonde qui vous mènera à une plus grande créativité, autonomisation, authenticité et le but de votre âme. L’ombre est tout ce que vous avez caché dans un coin et que vous ne vous êtes pas permis de regarder. C’est comme un éclat dans votre pied qui ne disparaîtra pas et ne vous empêchera pas de faire quelque chose que vous aimez. Voici des questions qui vous aideront à rédiger un journal pour entamer un dialogue avec votre ombre pour une meilleure compréhension.

1. Qu’est-ce qui vous déclenche? Sally (personnage fictif) est allée travailler et s’est énervée à la vue de la nouvelle femme travaillant sur le registre. – Si vous vous mettez en colère ou même heureux simplement en regardant quelqu’un, vous reflétez un aspect d’ombre de vous-même sur l’autre.

Qu’est-ce qui cause réellement la colère? pourquoi es-tu vraiment en colère?

Quel souvenir de votre passé ressemble à cette situation?

De qui vous rappellent-ils, vous ou quelqu’un d’autre?

Quelle part de vérité sur vous-même est reflétée par cette personne?

2. Quelles pensées chassez-vous? Sally a commencé à s’inquiéter pour ses impôts et a immédiatement chassé cette pensée. – S’il y a quelque chose que nous ne voulons pas regarder et auquel nous refusons de penser, il y a de fortes chances que ce soit un aspect d’ombre.

Quel est votre premier souvenir de responsabilité et / ou d’argent (ou de vos inquiétudes qui vous éloignent)?

Que vous a-t-on dit sur l’argent ou la responsabilité?

Quelle croyance n’est pas vraiment la vôtre que vous êtes prêt à lâcher prise?

Quelle est votre vérité intérieure sur la responsabilité et l’argent?

3. Qu’est-ce qui vous empêche de faire ce que vous voulez? Sally a toujours voulu être actrice, mais à chaque fois qu’elle y pensait, elle entendait une petite voix dire: “C’est fou, jouer c’est faire semblant et ce n’est pas un métier sérieux qu’on ne peut pas vivre une bonne vie avec le théâtre!” Ou que diriez-vous: “Il est impossible de (insérer le vôtre ici) parce que vous n’êtes pas assez intelligent, assez fort, assez bon, assez beau, etc.

De quelle voix avez-vous entendu ces mots quand vous étiez plus jeune?

Pouvez-vous voir leurs insécurités ou leurs peurs et réaliser qu’elles ne sont pas les vôtres?

Par quels mots d’amour pouvez-vous les remplacer?

Votre âme, votre moi supérieur veut que vous réussissiez et aspire à votre cœur. Quel message d’amour votre âme ou votre moi supérieur vous dirait-il?

Si vous avez parcouru l’une de ces étapes dans votre journal, laissez l’amour circuler à travers vous (de votre source supérieure) pour le travail que vous avez fait et rayonnez-le vers tous ceux qui ont pu être impliqués dans la situation.

Le pardon est une clé importante pour intégrer votre ombre, vous pardonner ainsi que pardonner aux autres. L’intégration de votre ombre est très importante pour vivre une vie authentique.

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