Bonheur

La formule du bonheur magique

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Pendant que nous étions à l’école, nous avons étudié d’innombrables formules. Les choses étaient plus faciles à analyser et à contrôler si elles étaient définies par une formule. Lorsque nous connaissons une formule, nous savons ce qu’il faut changer dans l’une des entrées pour affecter la sortie.

Imaginez à quel point nos vies pourraient être belles si le bonheur avait également une formule définie et si nous savions exactement de quels facteurs il dépendait. Tout sera si facile et logique si nous savions ce qui devait être changé pour augmenter le niveau de bonheur de nos vies. Et c’est parti. Faisons le Formule de bonheur magique.

La dérivation du Formule de bonheur magique a même été déclenché lorsqu’un de mes lecteurs, Biswajit (nom changé), est entré en contact avec nous et a exprimé son mécontentement de devoir rester loin de sa famille en raison de la nature de son travail. Il était triste. Pourrait-il être plus heureux? Est-il normal de rester loin de sa famille? Pouvait-il voir la situation donnée sous un angle différent, ou plutôt sous l’angle d’une formule?

La «situation malheureuse» de Biswajit découle de sa conviction que le bonheur réside dans sa famille, ou de la conviction qu’il ne se sentira heureux que s’il peut partager des choses avec sa famille et passer plus de temps avec eux. Bien que cette croyance puisse sembler si naturelle à la plupart des gens, le fait est que différentes personnes sont affectées par la même situation de différentes manières.

Alors laissez-moi essayer de vous donner la formule du bonheur et vous donner la chance de réfléchir à la situation dans son ensemble.

Ici nous allons avec le Formule de bonheur magique:

Votre La chance = Votre Résilience interne / (divisé par) Situation de pression externe

En substance, il existe deux facteurs qui contrôlent votre bonheur. Jetons un coup d’œil à eux un par un.

Prenons le second en premier.

1 / Situation de pression externe

Votre bonheur est inversement lié à toute situation de pression externe.

Cela signifie que plus la pression extérieure ou pire la situation extérieure, moins votre bonheur sera.

Maintenant, comprenons quelques choses à propos de ce facteur: “ Situation de pression externe ”:

1 / Ce facteur toujours vient de l’extérieur de vous.

2 / Cela peut prendre la forme d’une situation indésirable. Il peut s’agir de situations apparemment majeures, telles que la pression du travail, des problèmes de santé, des problèmes relationnels, la mort d’un enfant fermé, un accident, de mauvaises notes de votre enfant, une concurrence intense, une détérioration de l’environnement des affaires, une mauvaise gestion financière – ou même des situations relativement mineures telles que manquer le bus, arriver en retard au bureau, rester coincé dans un embouteillage, votre soirée préférée perd le match, des déductions fiscales inattendues, votre enfant ne vous obéit pas, une égratignure sur votre voiture, etc.

3 / Vous avez peu de contrôle sur ce facteur, surtout à court terme. Vous ne pouvez y répondre que – généralement.

Dans le cas de Biswajit, ce facteur se trouvait être l’absence de ses proches qui étaient avec lui – un facteur extérieur sur lequel il avait peu de contrôle. il lui était impossible d’emmener sa famille partout. Plus il passait de temps en dehors de sa famille, plus la situation était mauvaise, plus la pression créée par ce facteur extérieur était grande et moins son bonheur était content.

À court terme, il y a pas d’influence directe nous pouvons pratiquer sur ce facteur, mais nous pouvons certainement concevoir, planifier et planifier notre vie de cette façon réduire ou même supprimer l’influence à long terme de ce facteur. À partir de maintenant, Biswajit ne peut pas quitter son emploi pour rester avec sa famille ou changer soudainement d’emploi pour trouver un emploi où il y a moins d’affectations itinérantes. Mais pour les années à venir, il peut espérer trouver le bon emploi ou même planifier sa liberté financière – où il ne dépend plus de son travail – comme moi. Oui, c’est une stratégie à long terme, mais c’est la seule chose qui fonctionne sur ce facteur.

2 / Résilience interne

Votre bonheur est directement proportionnel à la résilience (ou résistance) que vous apportez à cette pression extérieure. Cette résilience peut être différente pour chacun. Plus vous résistez à la situation de pression extérieure, plus votre résilience est forte et donc plus vous avez de bonheur dans votre vie (étant directement proportionnel).

Le point le plus important concernant le facteur de résilience interne est que ce facteur est interne à vous – c’est-à-dire que vous peut développer un contrôle total dessus, et vous pouvez influencer ce facteur pour finalement affecter votre bonheur. Vous pouvez développer votre résilience interne au fil du temps, tout comme développer vos muscles.

Votre résilience interne est déterminée par la façon dont vous pensez et agissez, une fois que vous savez que la situation extérieure actuelle diminue votre bonheur.

Comment pouvez-vous influencer ou améliorer votre résilience:

Depuis Résilience interne est de penser de manière à être plus résistant à la situation de pression extérieure, passons à notre cher ami Biswajit et à sa situation. Voici quelques réflexions que je lui ai recommandées – qui l’auraient aidé à améliorer sa résilience interne:

1) Pensez à ce que cet emploi vous a apporté à vous et à votre famille. Ce travail vous a-t-il rapporté de l’argent pour nourrir votre famille – un privilège que tout le monde n’a pas? ou pour payer vos factures? Votre famille n’est-elle pas meilleure dans la société aujourd’hui à cause de votre travail et de l’argent qu’il rapporte? Et si vous n’aviez pas cet emploi?

2) Réfléchissez à la manière dont les distances temporaires peuvent nous aider à nous valoriser mutuellement à long terme. Ces distances vous aideront certainement à apprécier les avantages de chaque membre de la famille, ce qui se traduira par des relations meilleures et plus solides.

3) Pensez aux cadeaux que vous emporteriez pour votre femme et vos enfants lorsque vous rentrez chez vous.

4) Pensez à d’autres surprises que vous aimeriez leur offrir à votre retour, comme une nouvelle coupe de cheveux ou une barbe fraîche.

5) Prenez quelques photos de l’endroit où vous vous trouvez et transférez-les. Discutez en vidéo avec eux plus souvent.

6) Lisez de bons livres lorsque vous êtes seul. Devenez une personne meilleure et plus sage avant de revenir les rencontrer.

7) Vous avez le temps de vous mettre en forme. Travaillez votre corps. Surprenez-les avec votre forme physique.

8) Essayez de nouveaux endroits, de nouveaux aliments autour de chez vous et notez vos nouvelles expériences à votre famille.

9) Faites-leur une visite surprise ou envoyez-leur des billets surprises pour vous rencontrer.

… et beaucoup plus.

Faites tout ce qu’il faut pour améliorer votre résilience. Notre esprit est très puissant. Plus vous pensez à ces modèles, plus cela vous donnera d’idées pour vous sentir mieux – en créant une réaction en chaîne et en améliorant encore votre résilience. Cette résilience interne améliorée, compte tenu de la situation de pression externe, augmentera donc votre niveau de bonheur (être directement proportionnel).

Pourquoi devriez-vous améliorer votre contenu de bonheur?

Vous pourriez contredire le fait fondamental que nous devrions travailler sur nous-mêmes et améliorer notre contenu de bonheur en premier lieu. Eh bien, vous devriez – pas pour quelqu’un d’autre, mais pour vous-même. Votre propre bonheur est le but ultime de votre vie. Il n’y a pas de but plus grand que cela. Tous vos objectifs, passions et rêves sont liés aux vôtres désir ultime de se sentir heureux. Tout votre amour et votre souci pour votre famille sont liés au bonheur de votre famille vous donne la chance. Tout votre travail social et votre zèle pour élever le monde qui vous entoure découle du fait que ces choses vous rendent plus heureux. Dieu nous a envoyés sur cette planète pour connaître un maximum de bonheur et profiter de ce merveilleux voyage de vie. Ne soyez pas accro à vos objectifs finaux.

La fin est la même pour tout le monde – un bon voyage est tout ce qui compte.

En fin de compte, le bonheur de Biswajit est sa propre responsabilité. le Formule de bonheur magique, c’est à Biswajit de voir comment il peut influencer les deux facteurs pour améliorer le contenu de bonheur de sa vie. C’est à lui de changer la situation sur le long terme et de profiter au maximum de son temps en dehors de sa famille.

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