Bonheur

Passer rapidement de la peur au bonheur

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Certains experts disent que le but le plus souhaitable d’une personne devrait être de vivre dans un état de bonheur, comme s’il s’agissait d’une manière constante et stable d’être et de ressentir. Cette croyance met la pression sur nous et crée en fait l’effet exactement opposé, contrecarrant toute tentative d’atteindre le vrai bonheur.

La vérité est que l’état émotionnel de chaque personne varie plusieurs fois au cours d’une journée. En fait, l’état émotionnel d’une personne est souvent beaucoup plus variable qu’on ne le croit généralement et peut changer immédiatement. En effet, chaque personne vivant sur cette planète subit une quantité énorme de changements d’état émotionnel au cours d’une journée. Nous changeons constamment de haut en bas sur l’échelle émotionnelle alors que nous expérimentons les choses avec nos sens.

Les changements d’état émotionnel sont tous de la même cause – un changement dans la fréquence de l’énergie autour de nous et comment nous l’interprétons. Tout ce que nous appelons des émotions est simplement la façon dont notre cerveau interprète les énergies que nos sens physiques reçoivent. Ces énergies peuvent aller de celles que nous pouvons voir, toucher et entendre à celles qui dépassent les capacités de nos sens physiques.

Certaines des émotions qui résultent de l’expérience de ces énergies peuvent être similaires et donc considérées comme identiques. Mais toute variation du volume ou de l’intensité d’une émotion est un changement complet d’état émotionnel.

En substance, nous avons divisé toutes les énergies telles que nous les ressentons en deux types d’émotions – la peur et l’amour. La peur est simplement des fréquences d’énergie plus basses. Nous pouvons ressentir la peur comme «une sensation de naufrage», une perte d’énergie, une résistance à l’action, une faiblesse et une multitude d’autres sensations qui bloquent le mouvement vers l’avant. L’amour est à l’autre extrémité de l’échelle énergétique et favorise des expériences telles que la créativité, le désir de devenir actif, une énergie physique accrue et un sentiment de liberté.

Pendant votre journée, faites attention aux fluctuations de vos émotions. Pratiquez à prendre conscience de la façon dont ils montent et descendent rapidement la fréquence énergétique, d’une forme de peur à une forme d’amour, de se sentir bloqué à se sentir libre, de se sentir affaibli à se sentir énergisé.

Lorsque vous avez acquis la capacité de ressentir facilement et rapidement les changements d’énergie émotionnelle, l’étape suivante consiste à vous responsabiliser consciemment pour passer aux fréquences plus élevées de l’énergie émotionnelle. Vous savez … chance. Une méthode simple consiste à vous rappeler un bon sentiment que vous avez ressenti. En d’autres termes, quelque chose que vous aimiez avec vos sens physiques. Voici une liste de quelques-uns que j’ai vécus récemment lors de ma matinée:

  • Toucher – Une pluie légère et brumeuse tombe. Quand je sors pour remplir les mangeoires à oiseaux, je tourne le visage vers le ciel et j’apprécie la sensation de chatouillement de minuscules gouttes de pluie sur ma peau.
  • Toucher – Quand je rentre à la maison, je m’installe dans ma grande chaise confortable et surpeuplée, les jambes croisées alors que je me prépare à écrire mes pages du matin. Si les meubles pouvaient faire des câlins, cette chaise donnerait des câlins primés.
  • Vue – Je lève les yeux vers la haute fenêtre et vois les gouttes de pluie sur la gouttière. Ils me rappellent des gens qui bordent la rue en regardant joyeusement un défilé.
  • Audition – Mon chat saute sur le bras de la chaise pour prendre sa place à côté de moi pendant que j’écris. Son grondement profond est comme une musique réconfortante pour moi.
  • Odeur – Le four s’allume et je peux sentir le merveilleux parfum de l’huile essentielle que j’ai placée sur le nouveau filtre du four que j’ai installé ce matin. Je prends une respiration lente et profonde pour mieux profiter du parfum épicé de l’huile.
  • Goût – Avant de commencer à écrire, je prends une gorgée d’eau dans mon verre, dans laquelle je mets des gouttes d’extrait de sureau. L’eau a un goût subtil de baies et est très agréable.

En quelques minutes, j’ai utilisé tous mes sens physiques pour élever mes émotions à un nouveau niveau d’énergie fréquente. En conséquence, je passe à un état plus heureux.

Tout au long de la journée, lorsque je commence à sentir mon niveau d’énergie émotionnelle baisser en raison d’influences extérieures d’énergies moins fréquentes, que je ressens avec l’un de mes sens physiques, je peux rapidement et facilement me souvenir d’une des influences les plus heureuses, comme celle que j’ai mentionnée. et j’ai immédiatement neutralisé la fréquence inférieure par une fréquence supérieure. Voila! Mon état émotionnel est sauvé d’un glissement vers le bas par le souvenir d’une expérience sensorielle plus heureuse et plus agréable.

Un état plus élevé d’énergie fréquente (bonheur!) Est facilement et rapidement créé en étant conscient des sens physiques sur lesquels vous voulez vous concentrer. Changez votre propre état énergétique fréquent à l’aide de cette technique simple: Faites la liste des choses autour de vous qui vous apportent le bonheur. Gardez-le à portée de main pour une référence rapide lorsque vous sentez votre fréquence énergétique personnelle glisser dans les royaumes de la peur. Et ajoutez-y régulièrement.

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